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Deine Geburt darf sanft, bestärkend, positiv und etwas Wunderschönes sein.
...und vor allem sollte Geburt selbstbestimmt sein. Du darfst dich auf die Geburt deines Kindes freuen. Nicht nur auf den Moment, wenn du dein Baby endlich in die Arme schließen darfst, sondern auch auf den Weg dahin.
Ich unterstütze dich in meinem Geburstvorbereitungskurs dabei,
- fundiertes Wissen aufzubauen, wie eine physiologische Geburt funktioniert
- Tools der mentalen Geburtsvorbereitung und des Hypnobirthings zu erlernen und anzuwenden
- selbstbestimmte Entscheidungen für deine Geburt zu treffen
- zu verstehen, warum eine positive Geburt nicht schmerzfrei sein muss
- Angst vor der Geburt abzubauen und in Bock auf Geburt zu transformieren
- wie du dein perfektes Geburtsteam zusammenstellst und dich dieses am besten bei der Geburt unterstützt
Ich freue mich auf dich!
Die nächsten Kurse
Ein Kurs umfasst 4 Termine á Stunden
Hypnobirthing und mentale Geburtsvorbereitung
Klicken für detaillierte Termine
Geburt ist nichts, wovor wir Angst haben brauchen.
Geburt ist etwas, das verstanden werden muss. - Mamakompass
Schön, dass du hierher gefunden hast!
Ich bin Laura, 28 Jahre alt, und überzeugt, dass Geburt ein wunderbares, bestärkendes Erlebnis für Mama und Baby sein kann.
Aber das habe ich nicht immer so gesehen.
Lange war meine Sicht auf Geburt von der Darstellung in Film und Fernsehen oder negativen Geburtsberichten geprägt - Kliniksetting, Schmerzen, Angst, ein medizinisches Ereignis. Bis ich auf das Thema selbstbestimmte Geburt und Hypnobirthning aufmerksam wurde.
Diesen Perspektivenwechsel von Angst zu Vorfreude zu Bock auf Geburt möchte ich auch anderen Schwangeren wie dir ermöglichen und dich auf deinem Weg zu einer bestärkenden Geburt unterstützen.
Aktuell bin ich selbst mit meinem ersten Kind schwanger und freue mich bereits unfassbar auf die Geburt im Frühling 2026.
Das erwartet dich
- Vier Kurseinheiten je 3 Stunden
- Kurseinheit 1 und 3: mit einer Begleitung deiner Wahl (die dich idealerweise auch zur Geburt begleitet - z.B. dein*e Partner*in)
- Kurseinheit 2 und 4: exklusiv für die Schwangeren
- Kursort: LUCINA & Friends in Rosenheim
- Teilnehmerzahl: maximal 5 Schwangere, damit genug Raum für eure individuellen Fragen ist
Du erlernst Techniken aus dem Mentaltraining und Hypnobirthing für deine Geburt und bekommst praxisnahes Wissen rund um die physiologische Geburt. Damit hast du nach dem Kurs einen Koffer voller Möglichkeiten, wie du deine Geburt selbstbestimmt und nach deinen Wünschen gestalten aber auch auf Unvorhergesehenes entspannt reagieren kannst.
Was dich nicht erwartet: peinliche Übungen, steifer Frontalunterricht, Räucherstäbchen, "Hippie-Vibes", das Versprechen einer schmerzfreien Geburt
Kurseinheit 1 (mit Begleitung)
Die physiologische Geburt verstehen
- Die Funktionsweise von Hypnobirthing
- Muskelarbeit unter der Geburt
- Die Wirkung von Hormonen unter der Geburt
- Angst-Spannungs-Schmerz-Kreislauf
Kurseinheit 2
Den Werkzeugkasten des Hypnobirthing erlernen
- Durchführung einer angeleiteten Meditation
- Atemtechniken kennen lernen
- Individuelle Geburtsanker finden
- Geburtsaffirmationen anwenden
Kurseinheit 3 (mit Begleitung)
Die Aufgaben der Geburtsbegleiter*innen klären
- Die Phasen der Geburt
- Die Rolle und Aufgaben der Gebursbegleiter:innen
- Bewegung unter der Geburt
- Geburtsinterventionen selbstbestimmt begegnen
- Erwartungen an das Wochenbett
Kurseinheit 4
Deine Geburtswünsche erkennen und Bock auf Geburt bekommen
- Geburtsvisualisierung üben
- Errechneter Termin und Einleitung verstehen
- Physische Geburtsvorbereitung
- Umgang mit Unvorhersehbarem
- Ängste auflösen
- Gestaltung des Wochenbettes
Mach deine Geburt zu deiner Party!
Die nächsten Kurstermine
Ein Kurs umfasst 4 Termine á 3 Stunden
Klicken für detaillierte Termine
319 € 249 €
Angebot zum Kursstart für den Kurs AUGUST 2026
Solltest du nach Teilnahme an der ersten Einheit feststellen, dass dir der Kurs doch nicht zusagt, bekommst du die Kursgebühr zurückerstattet.
Im Preis beinhaltet:
- 4 Kurseinheiten je 3 Stunden (Kurseinheit 1 und 3 mit Partner*in)
- Workbook mit wertvollen Informationen und Möglichkeiten für die weitergehende Vorbereitung
- Zugang zum gesamten Online-Geburtsvorbereitungskurs von Mamakompass im Wert von 280 €
- liebevoll eingesprochene Meditationen für deine Geburtsvorbereitung und Geburt
- Leckere Snacks und Getränke während der Kurse
FAQs
Kontakt
Du hast noch Fragen oder ein Anliegen? Dann melde dich gerne
per Mail (info@bockaufgeburt.de), WhatsApp
(+ 49 163 6927784) oder über das Kontaktformular bei
mir.
Ich freue mich auf deine Nachricht.